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10 marzo 2016

DIA MUNDIAL DEL RIÑÓN

DIA MUNDIAL DEL RIÑÓN

Conoces cuáles son los síntomas de la enfermedad renal?

Es probable que las personas con enfermedad renal en etapa temprana no se sientan enfermas.  Las primeras señales de la enfermedad suelen ser de carácter general: frecuentes dolores de cabeza, cansancio o picazón en todo el cuerpo.

Si la enfermedad renal empeora, usted puede sentir la necesidad de orinar más frecuentemente o menos.

Puede perder el apetito o tener náuseas y vómito. Es posible que sus manos y pies se hinchen o adormezcan. Puede sentir adormitado o tener problemas para concentrarse. Su piel puede tornarse más oscura y puede tener calambres musculares.

10 consejos para prevenir la enfermedad renal

1.- Mantener niveles adecuados de azúcar en sangre

2.- Controlar la presión arterial

3.- Alimentación saludable

4.- Evitar la obesidad

5.- Mantener una adecuada ingesta de líquidos "AGUA"

6.- No fumar

7.- No auto-medicarse

8.- Llevar una vida activa

9.- Hacer ejercicio físico

10.- Controlar anualmente la función renal

Yo cuido mis riñones y Tú?

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